Ganzheitlicher Reset für Körper und Geist

Vier Yoga-Einheiten über das Wochenende verbinden Bewegung, Atmung und Ruhe zu einer ganzheitlichen Praxis. In Kombination mit den Grundlagen des Ayurveda lernst du, deinen Körper besser zu verstehen und deine persönliche Balance zu stärken.

Das Retreat schafft Raum, um aus dem Alltag auszusteigen, neue Energie zu sammeln und Körper sowie Geist wieder in Einklang zu bringen.

Wissen, Entspannung und bewusste Ernährung

Im Ayurveda-Seminar erhältst du praktische Grundlagen und ein persönliches Workbook, mit dem du deine Konstitution reflektieren und das Gelernte auch nach dem Retreat im Alltag anwenden kannst. Es wird zudem ausschließlich Ayurvedische Speisen geben, die auf dein Dosha (Konstitution) abgestimmt sind. Alle Zutaten sind BIO Qualität und werden frisch zubereitet.

Neben Yoga und Ayurveda erwartet dich eine 25-minütige Massage am Samstag.

Gemeinsame Mahlzeiten

Das Retreat beinhaltet mehrere gemeinsame Mahlzeiten. Die Speisen orientieren sich an einer bewussten, ausgewogenen ayurvedischen Ernährung und unterstützen den regenerativen Charakter des Wochenendes.

Entspannung & Massage

Jeder Teilnehmer erhält eine 25-minütige Massage, die hilft, Verspannungen zu lösen und den Körper tief zu entspannen. Zusätzlich bleibt Zeit für Ruhe, Sauna und persönliche Erholung.

Ayurveda verstehen

In einem Ayurveda-Seminar lernst du die Grundlagen der ayurvedischen Gesundheitslehre kennen. Du erhältst ein Workbook, mit dem du deine Konstitution besser verstehen und einfache Prinzipien in deinen Alltag integrieren kannst.

Yoga & Bewegung

Vier Yoga-Einheiten über das Wochenende helfen dir, Spannungen zu lösen, deine Beweglichkeit zu verbessern und neue Energie zu sammeln. Die Praxis verbindet ruhige Flows, bewusste Atmung und Momente der Entspannung.

Location – Farmhouse Prasser, Löwenberger Land (Brandenburg)

Das Retreat findet im Farmhouse Prasser im Löwenberger Land in Brandenburg statt. Das modern renovierte Landhaus liegt ruhig zwischen Feldern und Natur und bietet viel Raum für gemeinsames Kochen, Essen und Austausch.

Das Haus verfügt über großzügige Gemeinschaftsbereiche, einen schönen Garten sowie eine Sauna, die während des Retreats genutzt werden kann. Die Kombination aus ländlicher Umgebung, stilvoller Architektur und gemütlicher Atmosphäre macht das Farmhouse zu einem besonderen Ort für ein gemeinsames Retreat-Wochenende.

Preis & Leistungen

23.10.-25.10.2026

Retreatpreis: 589 € pro Person im Einzel- oder Doppelzimmer

Im Preis enthalten:

• 2 Übernachtungen im Retreat-Haus
• 4 Yoga-Einheiten (Vinyasa-Flow & Yin-Yoga)
• Ayurveda Seminar
• 25 Minuten Massage pro Person
• Welcome-Brunch & Abendessen am Freitag
• Brunch & Abendessen am Samstag
• Brunch am Sonntag
• Ayurveda-Workbook (digital)

Gedrucktes Workbook optional: +10 €

Bei Fragen kontaktiere mich gern per Mail oder per WhatsApp. (siehe Impressum)

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